Primeiro vou escrever aqui o passo a passo, mas como fica um pouco difícil de entender sem imagens, depois um vídeo super legal, com uma especialista no assunto, ensinando como fazer! =)
Vamos lá?
Primeiro você vai precisar de um cosmético que facilite o deslizamento das mãos (de preferência, um creme lipolítico, ou seja, que ajuda a dissolver os nódulos de gordura) e muita, muita força. As manobras são vigorosas, a ponto de deixar a área tratada vermelha e ligeiramente aquecida. Só assim vai conseguir agilizar a penetração do produto, amolecer a gordura e facilitar a queima. Ahhhh, como os movimentos são fortes, evite regiões com varizes!
Depois, encaixe as mãos abertas na lateral do corpo e desça uma após a outra, até o começo do quadril. Mantenha os dedos bem abertos, como se você estivesse empurrando a gordura para baixo com bastante firmeza. Faça a mesma coisa do outro lado.
Em seguida, abra bem as mãos bem abaixo dos seios, com a ponta dos dedos virada para baixo. Faça com que elas deslizem do alto do abdômen para baixo até que os dedões se encontrem. Faça 20 repetições (Nos outros movimentos também!).
Para atacar a famosa "pochete", use as duas mãos fechadas e movimentos vigorosos, empurrando a gordura acumulada na barriga de baixo para cima.
Parece meio difícil, né? Mas agora com o vídeo vai ficar tudo uma beleza!!! hahahahaha
Tenho certeza que vocês vão AMAR!
Seque a barriga com a massagem da terapeuta corporal Elizabeth Valiengo. No passo-a-passo do vídeo, a profissional ensina a pegar nos pontos certos e fazer os movimentos de forma correta:
Nenhum comentário:
Postar um comentário