Os MARAVILHOSOS benefícios do GENGIBRE!

Bom dia, pessoal! Ontem participei de um evento e tomei um suco maravilhoso de MELANCIA COM GENGIBRE, o que me inspirou para o post dessa sexta-feira linda e ensolarada! rs... Fazendo um sucesso incrível na alimentação saudável, o gengibre pode mandar embora aqueles quilinhos a mais, prevenir contra gripes e resfriados e combater a celulite, você sabia? 

Aposto que agora você vai querer incluí-lo no seu dia a dia já!

O gengibre é uma raiz e utilizado como um remédio caseiro pelos orientais há pelo menos cinco mil anos. Ainda hoje, a eficiência desta raiz pode ser comparada com remédios industrializados, resultantes de diversas misturas químicas.

Por ser um alimento termogênico (que são aqueles alimentos que aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura corporal, sendo também conhecidos como queimadores de gordura corporal.), o gengibre faz com que o organismo trabalhe mais rápido durante o processo digestivo, acelerando o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras e a eliminação de toxinas.

Além disso, ele também tem ação anti-inflamatória e ajuda a pele a se livrar mais facilmente da temida celulite. Uma sugestão de consumo é utilizar o gengibre na preparação de um shake para desinchar, ideal para ser ingerido no intervalo das grandes refeições.

O gengibre ainda ganha mais força, por ser fonte de vitaminas e minerais. Ele é rico em vitamina B, cobre, magnésio e potássio.

Ele pode ser consumido de diferentes maneiras, mas o chá é uma das formas eficientes para tratar infecções. Para emagrecer a dica é misturar uma colher de gengibre ralado ao suco de limão. Mas, ele também pode ser consumido em pedaços, da maneira que melhor lhe agradar.

Espero que gostem a dica de hoje! Dúvidas e sugestões é só mandar! =)

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